Joga dla skoliozy i kręgosłupa

O tym, że mam skoliozę wiedziałam od zawsze, ale bardzo długo nie dawała ona żadnych objawów. Do czasu. Po 50-tych urodzinach, urazie kolana i następującym po nim unieruchomieniu, moje ciało po prostu odmówiło powrotu do pełnej sprawności. Na zajęcia do Kasi przyszłam załamana, obawiając się, że to już koniec moich ukochanych sportów. Na szczęście tak nie było. Kasia jest nauczycielką uważną, empatyczną a przede wszystkim skuteczną. Obdarowaną „szóstym zmysłem”, który wynika zapewne z wieloletniego doświadczenia połączonego z osobistym, szczególnym darem. Przygotowane przez nią indywidualne zajęcia zorientowane na skoliozę zaskoczyły mnie, ponieważ były inne niż jakiekolwiek ćwiczenia zalecane mi dotąd przez fizjoterapeutów. Pozycje wywodziły się z jogi, ale były asymetryczne, dzięki czemu poprawa postawy dawała się zauważyć nawet po pojedynczych zajęciach. Oczywiście jedne zajęcia nie zmienią dysfunkcji utrwalanych latami, ale skoro od czegoś trzeba zacząć, to nie przychodzi mi do głowy nic lepszego indywidualne zajęcia u Kasi!