Joga dla układu nerwowego i odpornościowego

„Na indywidualne zajęcia do Kasi Pilorz chodzę od kilku lat i jestem z nich ogromnie zadowolona.  Kasia jest wspaniałą joginką i instruktorką, bardzo wiele się od niej nauczyłam. Przykłada dużą uwagę do prawidłowego wykonywania poszczególnych pozycji jak również do regulowania oddechu. Bardzo się ucieszyłam, gdy dzięki wytrwałości Kasi stanęłam na głowie – ta pozycja ogromnie mi pomaga:). Nasze zajęcia mają bowiem również wymiar terapeutyczny. Jestem osobą, która bardzo łatwo się przebodźcowuje i ma dosyć responsywny układ nerwowy, a zajęcia indywidualne jogi, na bieżąco dostosowywane do moich potrzeb, pomagają mi się regulować. Kasia ma ogromną wiedzę o tym, jaki wpływ wywierają na osobę poszczególne pozycje, wobec czego w taki sposób dobiera ćwiczenia, by niwelować zgromadzone w układzie nerwowym napięcia. Bardzo polecam ten rodzaj zajęć”