Cykl czterech weekendowych warsztatów poświęconych wykorzystaniu pomocy do modyfikacji asan – edycja 2023/24
Cechą wyróżniającą metodę Iyengara od innych jest wykorzystanie pomocy do jogi. Żeby jednak posługiwać się nimi adekwatnie trzeba znajomości oddziaływania poszczególnych propsów w danym użyciu, innymi słowy trzeba zdawać sobie sprawę co zyskujemy i co tracimy modyfikując pozycję przy pomocy klocka, paska w określonym zastosowaniu.
Pomocy służących do modyfikacji asan jest wiele. Podstawowe to: paski, klocki, liny i krzesła. Sprawy nie ułatwia wielowymiarowość każdej z nich. To znaczy, że można je wykorzystywać na wiele sposobów. Na dodatek nieustannie pojawiają się nowe zastosowania. Jak zatem poradzić sobie z wyzwaniami jakie stwarzają pomoce do jogi?
Postanowiłam ułatwić Wam to zadanie pokazując jak adekwatnie z nich korzystać, tzn. w jakich sytuacjach je stosować, w jakich unikać. Będę starała się wyjaśnić Wam jak poszczególne pomoce korespondują z różnymi konstytucjami praktykujących. Nie słyszeliście o różnicach w konstytucjach ciała? Czas najwyższy zacząć je rozpoznawać, bo to kluczowa umiejętność dla rozwoju praktyki własnej oraz praktyki nauczycielskiej.
Każdemu spotkaniu przyporządkowałam grupę asan i kategorię pozycji odwróconych, bo zwłaszcza te ostatnie obfitują w modyfikacje.
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę IYENGARA od min. pół roku oraz dla nauczycieli jogi lub osób przygotowujących się do tej roli.
Pomocy służących do modyfikacji asan jest wiele. Podstawowe to: paski, klocki, liny i krzesła. Sprawy nie ułatwia wielowymiarowość każdej z nich. To znaczy, że można je wykorzystywać na wiele sposobów. Na dodatek nieustannie pojawiają się nowe zastosowania. Jak zatem poradzić sobie z wyzwaniami jakie stwarzają pomoce do jogi?
Postanowiłam ułatwić Wam to zadanie pokazując jak adekwatnie z nich korzystać, tzn. w jakich sytuacjach je stosować, w jakich unikać. Będę starała się wyjaśnić Wam jak poszczególne pomoce korespondują z różnymi konstytucjami praktykujących. Nie słyszeliście o różnicach w konstytucjach ciała? Czas najwyższy zacząć je rozpoznawać, bo to kluczowa umiejętność dla rozwoju praktyki własnej oraz praktyki nauczycielskiej.
Każdemu spotkaniu przyporządkowałam grupę asan i kategorię pozycji odwróconych, bo zwłaszcza te ostatnie obfitują w modyfikacje.
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę IYENGARA od min. pół roku oraz dla nauczycieli jogi lub osób przygotowujących się do tej roli.
Katarzyna Pilorz
dyplomowany nauczyciel metody Iyengara | Senior Intermediate II
Termin: 24 – 25 lutego 2024
Plan warsztatów (9 h praktyki):
sobota:
10.00 – 10.30 recepcja
10.30 – 13.30 sesja asan
13.30 – 16.00 przerwa na posiłek
16.00 – 19.00 sesja asan
niedziela:
10.00 – 13.00 sesja asan
Miejsce
Studio Jogi Katarzyny Pilorz, ul. Morawskiego 12/U1, Kraków
Koszt
Zapisy
Poprzez wysłanie emaila na studiojogi@studiojogi.pl
Zgłoszenia na cały cykl warsztatów:
- poparte wpłatą zaliczki 1200 zł. na konto bankowe podane w dziale kontakt do 09/02/24
Zgłoszenia na pojedyncze warsztaty – tylko jeśli zostaną wolne miejsca:
- poparte wpłatą zaliczki 400 zł. na konto bankowe podane w dziale kontakt do 13/10/23