Face & Upper Body Yoga
Cykl mini-warsztatów poświęconych pracy z górnym ciałem i twarzą. Do stworzenia tej formuły zajęciowej skłoniło mnie moje doświadczenie z czasów kiedy byłam – aktorem pantomimy. Tak, tego pewnie o mnie nie wiesz.
Weź udział w cyklu warsztatów
W tej technice kluczowe jest wyprowadzenie ruchu z okolic przepony, a do tego potrzebujemy elastycznego kręgosłupa piersiowego i mobilnych barków. To zupełnie inny rodzaj pracy niż ten, który proponuję na zdjęciach asan.
Odblokowanie tego obszaru uwalnia nam szyję i głowa znajduje optymalne dla postawy ciała miejsce. To wszystko tworzy warunki brzegowe dla pracy z mięśniami mimicznymi twarzy. Tą ostatnią praktyką zajmuję się własny użytek od 6 lat, ponieważ:
- poprawiają wygląd twarzy – odświeżają ją – poprzez poprawę ukrwienia skóry oraz napięcia mięśni mimicznych,
- pomagają mi rozluźnić napięte często żwacze,
- wspierają jakość widzenia,
- a nawet uwalniają biodra, staw skroniowo żuchwowy koresponduje z tym rejonem.
Zapraszam Cię do tej unikatowej formuły warsztatowej!
Plan warsztatu
11:00 - 11:15
Recepcja
11:30 - 12:00
Rozgrzewka na górne ciało i twarz
12:00 - 12:30
Joga twarzy
12:30 - 13:00
Regeneracja i relaks
13:00 - 13:30
Spotkanie przy herbatce i wspólne robienie notatek
Harmonogram 2024/25:
Górna część twarzy
- 12 kwietnia 2025
- Stacjonarnie
Prowadzący
Dolna część twarzy + szyja
- 17 maja 2025
- Stacjonarnie
Prowadzący
Koszt
Cały cykl
3 terminy
540 zł
Pojedynczy warsztat
1 termin
200 zł
Nie wiesz co wybrać lub masz pytania?
Nie wahaj sie i napisz do mnie. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!
Zapisz się do naszego
newslettera
Zapisując się do biuletynu wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o ofercie Studia Jogi Katarzyny Pilorz.
Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.