Autor: Katarzyna Pilorz

Na Davida trafiłam przez media społecznościowe kilka miesięcy przed konwencją. Widziałam krótkie filmiki z jego uczeniem i pierwsze, co mnie uderzyło to niezwykła klarowność jego przekazu. Ponadto jego sposób prowadzenia akcji w asanach zgadzał się z moimi głębokimi i nie do końca wysłowionymi intuicjami. Miałam wtedy w procesie szkoleniowym grupę zaawansowanych nauczycieli. Potrzebowałam wsparcia w prowadzeniu ich do egzaminu Junior Intermediate III. Oczywiście przy okazji szperania w Internecie doszłam do tego, że David to obecnie jeden z najwyżej ceryfikowanych z dyplomem Junior Advanced II.

więcej

Przyszedł ten moment, w którym chciałabym Wam przybliżyć sylwetkę mojego obecnego nauczyciela – Davida Meloni z Florencji. Kilka tygodni temu wróciłam z intensywnego warsztatu z nim w jego własnym studio jogi: Yoga Rahasya Firenze. Jak zwykle pozostaję pod ogromnym wrażeniem jego warsztatu, ale też spokoju, z jakim prowadzi swoich podopiecznych. Tak – to są właśnie dwie najważniejsze wartości, które go wyróżniają i w moich oczach jakoś określają.

więcej

Jednak najwięcej z wagi pracy nad tym obszarem zrozumiałam po pobycie w RIMYI w Punie, gdzie wiele lat wcześniej (2008) przechodziłam rehabilitację szyi. Doglądał jej sam BKS Iyengar. Na długo utkwiło w mojej głowie jego zdanie rzucone na mój temat do asystentki, która ułożyła mnie w pozycji regeneracyjnej – “Is this yogic face?”. Bardzo długo nie mogłam dojść jego znaczenia.

więcej

Swoje doświadczenia postanowiłam wykorzystać dodając do programu warsztatów codzienny trening dna miednicy metodą Felt Sense. Jego twórczynię spotkałam w 2010 roku na konwencji jogi Iyengara w USA i kupiłam od niej nowo wydaną wówczas książkę właśnie o tej – opartej na wizualizacjach – metodzie pracy z przeponą miedniczną (jak to potem nazwałam).

więcej

Chciałam Wam w tym okresie wakacyjnym opowiedzieć, jak ewoluowały letnie warsztaty jogi, które prowadziłam od wielu lat nad Bałtykiem. Inspiracją do tego będą sesje zdjęciowe, które starałam się robić regularnie, aby mieć ilustracje do materiałów reklamowych. Te sesje pokazuję też jak przez te lata zmieniło się moje ciało. Na zdjęciach w skąpym odzieniu plażowym widać to najdobitniej.

więcej

Gorąco zachęcam Panią do rozpoczęcia praktyki. Osoby w Pani wieku czerpią wiele korzyści właśnie z tej formy ruchu, gdyż nie wyczerpuje ona naturalnych sił organizmu, ale pomaga je regenerować i dostosowywać intensywność ćwiczeń do możliwości praktykujących. Niemniej pierwsze kroki na ścieżce jogi powinny być stawiane pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela. To niezwykle ważne – z jednej prostej przyczyny. Joga jest ścieżką, którą można podążać wiele lat doświadczając dobrodziejstw z niej płynących, pod warunkiem jednak, że praktyka będzie wykonywana w odpowiedni sposób.

więcej