Kategoria: Szkoła jogi – SJKP

Jednak najwięcej z wagi pracy nad tym obszarem zrozumiałam po pobycie w RIMYI w Punie, gdzie wiele lat wcześniej (2008) przechodziłam rehabilitację szyi. Doglądał jej sam BKS Iyengar. Na długo utkwiło w mojej głowie jego zdanie rzucone na mój temat do asystentki, która ułożyła mnie w pozycji regeneracyjnej – “Is this yogic face?”. Bardzo długo nie mogłam dojść jego znaczenia.

więcej

Swoje doświadczenia postanowiłam wykorzystać dodając do programu warsztatów codzienny trening dna miednicy metodą Felt Sense. Jego twórczynię spotkałam w 2010 roku na konwencji jogi Iyengara w USA i kupiłam od niej nowo wydaną wówczas książkę właśnie o tej – opartej na wizualizacjach – metodzie pracy z przeponą miedniczną (jak to potem nazwałam).

więcej

Chciałam Wam w tym okresie wakacyjnym opowiedzieć, jak ewoluowały letnie warsztaty jogi, które prowadziłam od wielu lat nad Bałtykiem. Inspiracją do tego będą sesje zdjęciowe, które starałam się robić regularnie, aby mieć ilustracje do materiałów reklamowych. Te sesje pokazuję też jak przez te lata zmieniło się moje ciało. Na zdjęciach w skąpym odzieniu plażowym widać to najdobitniej.

więcej

Do dziś pamiętam dzień, w którym poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia na Gertrudy 4. Było tam cicho – jak makiem zasiał. Nikt oprócz nas nie korzystał jeszcze ze świeżo wyremontowanego Ośrodka Kultury. Ten miesiąc działalności – do Świąt Bożego Narodzenia 2005 – był czystą idyllą, która runęła zaraz po Nowym Roku 2006.

więcej